Der Einfluss von Alkohol auf das Marathontraining: Eine Analyse von Vor- und Nachteilen
Die Vorbereitung auf einen Marathon ist eine anspruchsvolle Herausforderung, die Disziplin, Hingabe und einen gut durchdachten Trainingsplan erfordert. Ich habe von Januar bis Mai 2024 auf meinen Marathon trainiert, und es war mir wichtig, alle Faktoren zu berücksichtigen, die meine Leistung beeinflussen können – und Alkohol gehört zweifellos dazu. In diesem Blog-Beitrag beleuchten wir die […]
