Laufen oder Joggen: Was passt besser zu deinem Fitnesslevel?
Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das viele von euch interessieren dürfte: Was ist der Unterschied zwischen Laufen und Joggen? Und welche Vorteile haben diese beiden Sportarten für unsere Gesundheit und Fitness? Laufen und Joggen sind beides Ausdauersportarten, bei denen wir uns mit unseren Beinen fortbewegen. Sie unterscheiden sich jedoch in Tempo, […]